順時(shí)針按揉腹部
運(yùn)動(dòng)比較少的人通常會(huì)有腹部僵硬、內(nèi)臟溫度低的情況,從而導(dǎo)致血壓下降、代謝和內(nèi)臟機(jī)能隨之。通過(guò)摩擦按揉,可以有效提升腹部溫度,促進(jìn)內(nèi)臟運(yùn)動(dòng)。按揉時(shí)手掌抵住腹部,沿著順時(shí)針?lè)较颍远悄殲閳A心畫圈按揉,直到腹部溫度明顯感到上升。
在家享受四季都可以做,不過(guò)春夏的水溫可以略低些。晚間在水里放一些薄荷、紅蓮花、靈芝浸泡雙腳,在薄荷清涼的作用下,身體經(jīng)絡(luò)也能得到疏通,提升你的防病、祛病指數(shù)。
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間接灸間接灸又稱隔物灸、間隔灸,是利用其他物品將艾炷與皮膚隔開施灸的一種方法。間接灸法可避免灸傷皮膚而致化膿,艾灸怎么樣,且火力溫和,患者易于接受,臨床上較直接灸更為常用。間接灸法種類繁多,廣泛應(yīng)用于、、婦科、、五官科等各科疾病。間接灸法包括:隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸等。(1)隔姜灸:利用姜片做隔物而施灸。生姜辛溫?zé)o毒,宣散,調(diào)和營(yíng)衛(wèi),發(fā)表,通經(jīng)的功效。適用于一切虛寒病癥,尤其對(duì)嘔吐、、泄瀉、濕痹等癥,可靠。(施術(shù)者應(yīng)常掀起姜片查看,防止因患者感覺遲鈍而造成起泡)(2)隔蒜灸:利用蒜做間隔物而施灸的一種灸法。大蒜辛溫喜散,有化結(jié),拔毒之功。臨床上適用于癰、疽、未潰瘡、無(wú)名腫毒、肺癆、腹中積塊、蛇蝎毒蟲所傷等癥。(3)隔鹽灸:隔鹽灸是用鹽作隔墊物而施灸的一種方法。此法只用于臍窩,他處禁用,故又稱神闕灸。咸寒,入胃、、大經(jīng),有涌吐、清火、涼血、之功。此法有回陽(yáng)、救逆、固脫之用,青島艾灸,適用于急性、吐瀉、痢疾、四肢厥冷、、脫證。(4)隔附子灸:是用附子作間隔物施灸的一種方法。附子辛熱有毒,可回陽(yáng)救逆,補(bǔ)火助陽(yáng),散寒。附子與艾火并用,適宜各種陽(yáng)虛病癥。
由于個(gè)體差異的存在,有些患者艾灸后感覺很好,基本沒有什么反應(yīng)和副作用,而有些患者則反應(yīng)明顯,且不斷有各種反應(yīng)出現(xiàn)。常見的有以下幾種。1、灸后水皰灸后有時(shí)會(huì)出現(xiàn)水皰甚至化膿現(xiàn)象,又叫“灸花”或“灸瘡”,是邪氣外排的表現(xiàn)。灸后出現(xiàn)灸花是由于患者體內(nèi)有濕氣、寒氣,經(jīng)絡(luò)循行不暢而造成,艾灸價(jià)錢,邪氣排除體外需要一個(gè)通道,灸花就是這個(gè)通道。局部皮膚出現(xiàn)小的水皰,是身體里病邪外發(fā)的表現(xiàn)。瘢痕灸出現(xiàn)灸瘡是很正常的,艾灸效果,出現(xiàn)這種情況也不要太驚慌。如果是很小的皰可以自行吸收,也可外涂紫以保護(hù)創(chuàng)面,大的水皰用無(wú)菌抽干,再涂抹膏,也可用消毒后的皰,排出水液,外涂紫。
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