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湖北蘄之艾健康產業(yè)有限公司
主營：蘄艾,艾灸設備
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使用蘄艾進行睡眠管理的注意事項
個體差異：每個人的體質和失l眠原因都不同，因此使用蘄艾進行睡眠管理時效果也會因人而異。建議在使用前咨詢專l業(yè)中醫(yī)師或睡眠專l家的意見。
適量使用：使用蘄艾時要適量，避免過度使用導致身體不適或影響睡眠質量。
注意安全：在使用艾灸療法時，要注意保持適當?shù)木嚯x和溫度，避免燙l傷皮膚。同時，在使用艾l葉熏香時要注意通風和防火安全。
艾l條灸
艾l條灸又稱艾卷灸，是將艾l條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法。艾l條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。
溫和灸
施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側，以感知患者皮膚受熱程度；此法溫通經(jīng)脈、散寒祛邪，多用于灸治慢性l病，臨床運用較為廣泛。
回旋灸
將點燃的艾l條，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復左右移動或反復旋轉，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛；一般可灸20-30分鐘；適用于風l濕痹證、神經(jīng)性麻l痹及廣泛性皮膚l病等。
雀啄灸
艾l條燃著的一端對準穴位，上下移動，鳥雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右。多用于灸治急性l病、昏厥急救、兒童疾l患等；此法熱力較強，注意避免燙l傷皮膚。
艾灸事項
1． 艾灸的不良反應，一般無不良反應，艾灸盒批發(fā)，但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
2． 施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風l寒。
3． 在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排l毒
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第2年
