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天氣漸漸變冷了，睡前泡個腳，既暖身又，而且俗語有言“熱水泡腳，勝似補藥”~

很多人還不吝發(fā)揮想象力，把泡腳桶玩成了“火鍋”，把花椒、生姜、枸杞等紛紛往里面倒，這樣似乎更養(yǎng)生……

但其實泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴重！

泡腳并非人人合適

再舉個例子，比方說：北京東邊郊區(qū)的傳媒大學那里著火了，此時我們的城內(nèi)堵得水泄不通，車根本就開不動，紅花泡腳凝珠加工，此時，要等城內(nèi)的消防車到達，那真是該燒干凈了，怎么辦呢？京通快速路，是通往通州郊區(qū)的道路，那里沒有堵車啊，我們從通州直接調(diào)消防車來就可以了。 這就好比身體，我們的脾胃都堵住了，無法通過了，怎么辦呢？我們可以從身體的外面，從經(jīng)絡，把運送進來就可以了，這是多么直接的思路啊。

對于糖友來說，當皮膚出現(xiàn)開放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復慢，若不及時處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴重的甚至要截肢。

哪種泡腳容器？能夠用相對保持恒溫的容器，比如木桶就比塑料桶保持溫度的時間長一些，驅(qū)寒祛濕泡腳凝珠加工，能泡到小腿的木桶。

注意：市面上一些帶有各種功能或者所謂能夠的泡腳桶并沒有實質(zhì)性的幫助，想要通過泡腳，改善血液循環(huán)達到養(yǎng)生的目的，重點還是在于泡腳時需要結合腳部動作和抓捏。

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我們工作一天晚上泡泡腳是非常舒服的，有利于血液循環(huán)。可是我們每天晚上只是簡單的泡腳，直接用熱水泡，那你們知道往熱水里面加一點鹽，泡腳的好處就會增加很多，不但可以，還有其他作用呢。

治配方白附子10克、20克、20克、10克、蔥白5。治配方磁石60克、丹參20克、15克、夜交藤30克，或20克、20克、10克、5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?；?0g，米醋(白醋)適量。用煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。

鹽水泡腳有好處，可以百病，下面看看究竟有哪些：

1.鹽水泡腳治 這是因為有很好的殺毒功效，而把放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好地吸收鹽水的殺毒成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳的功效。

2.鹽水泡腳可清潔腳部 因為的殺毒功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

3.鹽水泡腳可以去角質(zhì) 因為有去角質(zhì)的作用，所以把放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。

4.鹽水泡腳可以補、 因為人體腳部離心臟是遠的，所以血液供應非常少，而用鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入和心臟，并且促進血液循環(huán)，以達到補、的好處。

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心臟不好、血壓不穩(wěn)的人熱水泡腳，會導致人體血管擴張，體內(nèi)的血液會大量地往下肢流動，而向上運輸?shù)难毫烤蜁兩?，這對于本身有冠狀動脈狹窄、堵塞的人來說，可能導致心臟、大腦等重要缺血缺氧。

而且泡腳時血液循環(huán)加快，心率加快，也會隨之影響血壓，所以患者在血壓波動較大時不宜泡腳。

下肢動脈閉塞者健康群體，用熱水泡腳時會擴張腳部的動靜脈血管，從而促進了血液循環(huán)；

但是熱水并不能擴張已經(jīng)出現(xiàn)閉塞的血管，相反地，因其他部位的血管出現(xiàn)擴張，會加重閉塞部位的缺血，讓病情雪上加霜。

下肢者此類患者若用熱水泡腳會進一步擴張已經(jīng)被曲張的靜脈，從而加重下肢淤血，加重病情，出現(xiàn)越泡越腫的情況。

另外，這類患者也不要用熱水袋暖腳，不要穿過緊的襪子、鞋子，避免久站、久坐。晚上睡覺時可以把腳墊得高一些，改善血液循環(huán)以及回流。

只是，在實踐中我沒有想到的是，現(xiàn)在脾胃不通暢的人那么的多，超出我的想象。 其實，通過經(jīng)絡運送，效果要好很多，我以后有時間會和大家談這是為什么。 總之，泡腳的心得有很多，關于用量，我寫出幾條我的心得來。，泡腳并不需要大量的，我開的方子每味藥的分量一般都是六克或者九克的，效果也非常的不錯。第二，泡腳不一定藥熬湯藥，我為了給患者省藥材，一般用三副湯藥，覺得思路對了，立刻讓把打成粉末，每次用兩三羹匙，熬水后泡腳，也非常好。

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